Hizmetler

Birebir Danışmanlık

Bireysel görüşmelerimizi Ataşehir’deki ofisimde yüz yüze, eğer İstanbul’da değilsen online olarak yapıyoruz.

 

45 dakika sürüyor görüşmelerimiz. İlk başta seni bu noktaya getiren nedir, ihtiyaçların neler, nereye ulaşmak istiyorsun ve de en önemlisi sana yardımcı olabilecek kişi ben miyim, bunları anlamak üzere çalışıyoruz (Eğer ihtiyacın benim bilgi ve yeteneklerimin dışındaysa ilk görüşmeden ücret almıyor ve ilgili uzmana yönlendiriyorum.) Görüşmenin sonunda ölçekler veriyorum ve ihtiyaçlarınla imkanlarına göre görüşme sıklığımıza karar veriyoruz.

 

Görüşmeler süresince belirlediğin hedeflere ulaşmak için birlikte çalışıyoruz. Süreç boyunca da seninle gerek psikoloji biliminden gerek terapistlerin kuramlarından bilgiler paylaşıyor olacağım. Amacım kendini daha iyi anlayabilmen için arka planda işleyen süreçlere ışık tutmak.

 

Bireysel görüşmelerde sezgisel yeme çalışabileceğimiz gibi stres yönetimi, kaygı, depresif ruh hali, mükemmeliyetçilik ve çekingenlik gibi konularda da çalışabiliriz.*

 

İletişime geçmek için bana merhaba@kardelencergin.com mail adresinden ulaşabilir ya da yandaki formu doldurabilirsin.

 

* Danışmanlık hizmeti bir tedavi hizmeti değildir. Klinik bozukluklarda psikiyatra yönlendirme sağlanacaktır.

Bireysel Görüşme Kayıt Formu

Bugüne dek yaşadığınız güçlükler nedir? Daha önce ne tip girişimleriniz oldu? Bu programdan edinmek istediğiniz sonuç nedir? Sizinle ilgili ne kadar çok şey öğrenebilirsem size o kadar ayrıntılı bir geri dönüş yapabilirim.

Başvurunuzu aldığıma dair, program ayrıntılarını ve ücreti de içeren bir bilgilendirme e-postası atacağım.

Tek Seans Danışmanlık

Tek seanslık danışmanlık görüşmemizi Ataşehir’deki ofisimde yüz yüze, eğer İstanbul’da değilsen online olarak yapıyoruz.

 

90 dakika süren bu görüşmemize gelmeden önce sizden danışmak istediğiniz konularla ilgili bir bilgilendirme alıyorum. Bu kısım opsiyonel olmakla birlikte benim görüşmede daha iyi bir hizmet verebilmem için gerekirse materyal hazırlamama olanak veriyor.

Görüşmede size danışmak istediğiniz konu ile ilgili bilgiler veriyorum, gerekirse kaynaklara yönlendiriyorum. İhtiyaç halinde ise görüşmeden sonra da e-posta üzerinden bir süre irtibatta kalıyoruz, edinmek istediğiniz bilgilere ulaşabildiğinizden emin olabilmemiz için.

Tek seanslık danışmanlık hizmetinde amaç bir hedefe ulaştırmak veya bir iyileşme sağlamak değildir. Amaç daha çok danışanın bilgisi olmayan ve nasıl ilerleyeceğini bilemediği bir konuda yoğun bir şekilde bilgilendirme, yön gösterme ve aydınlatma seansıdır. Bu sebeple ödev verme, ödev takibi, hedefe doğru birlikte adım adım ilerleme gibi, birebir çalışmada olan yöntemler izlenmeyecektir. Tek seanslık danışmanlığı daha çok mentörlük olarak değerlendirebilirsiniz.

 

Dilediğiniz kadar tek seanslık danışmanlık alabilirsiniz, sayı sınırı yoktur.

 

Tek seanslık danışmanlık verdiğim alanlar:

– Yeme psikolojisi

– Yetişkin Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu

– Tez yazım süreci

 

İhtiyacınız tek seanslık danışmanlık mı yoksa birebir görüşmeler mi emin olamıyorsanız, karar vermenizde yardımcı oluyor olacağım.

İletişime geçmek için bana merhaba@kardelencergin.com mail adresinden ulaşabilir ya da yandaki formu doldurabilirsin.

 

* Danışmanlık hizmeti bir tedavi hizmeti değildir. Klinik bozukluklarda psikiyatra yönlendirme sağlanacaktır.

Tek Seans Danışmanlık Kayıt Formu

Danışmanlık almak istediğiniz konuyu ve bu konudaki soru ve sorunlarınızı belirtir misiniz?

Başvurunuzu aldığıma dair, program ayrıntılarını ve ücreti de içeren bir bilgilendirme e-postası atacağım.

Nöroçeşitli Dayanışma Grubu

Nöroçeşitlilik tanımlaması içerisine giren teşhisler aşağıdaki gibidir:

  • Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)
  • Otizm Spektrum Bozukluğu (Eskiden Asperger Sendromu ayrı bir teşhisti, şu anda OSB içerisinde)
  • Disleksi, disgrafi, diskalkuli ve dispraksi

Kimi uzmanlara göre bu listelenenler nörolojik ve gelişimsel bir bozukluk olarak tanımlanmaktadır. Kimi uzmanlar ise bir bozukluk değil, bir çeşitlilik olarak değerlendirmektedir. NÇ Dayanışma Grubu’nda bozukluk değil çeşitlilik bakış açısı vurgulanmaktadır.

 

NÇ Dayanışma Grubu İçeriği

Adından da belli olduğu gibi NÇ Dayanışma Grubu’nun amacı NÇ kişiler arasında dayanışma ve destek ortamı yaratmaktır. Bir NÇ olarak, çoğunluğun NT olduğu bir dünyada sıklıkla kendimizi “uzaylı”, “herkesten farklı ama sorun ne bilmeyen” veya “garip” hissedebiliriz.

Bu sebeple NÇ Dayanışma Grubu’nun öncelikleri arasında NT ve NÇ arasındaki ayrımları aydınlatmak vardır. Bu ayrımları bilmek ve yaşantımızda NT’lere otomatik gelen ama NÇ’ler için zorlayıcı olabilen durumları navige etmeyi kolaylaştırır.

 

Bu konulara örnek verecek olursak

  • Sosyal ilişkiler kurmak, sürdürmek ve sosyal ortamlarda rahat hissetmek
  • Zaman yönetimi, önceliklendirme, günlük işler ya da profesyonel hayatta hedeflere ulaşabilme
  • Duyusal sıkıntılarla başa çıkmayı öğrenme
  • Duygu durum dalgalanmalarına karşı anlayışlı ve kapsayıcı olmayı, başa çıkmayı öğrenme
  • Özgüveni ve özsaygıyı yükseltme

 

Benim için grubun amacı “Aa ben de aynen böyleyim!” diyebilmenin mutluluğunu ve “Tamam farklı olduğumu anlayabiliyorum, ve bu OK” diyebilmenin huzurunu ve “Bir dahaki sefere bunu deneyebilirim, işe yarayabilir” demenin güvenini sağlamak.

Grup Ücret ve Koşulları

Online olarak Zoom üzerinden her hafta Salı günü 19.00-20.30 saatleri arasında 1.5 saat süreyle buluşuyoruz.

Zoom oturumu hiçbir şekilde kayıt altına alınmayacak ve grup içinden ya da dışından kişilerle paylaşılmayacaktır.

Oturum esnasında katılımcıların webcamlerinin açık olması gerekmektedir.

Her grup 8 hafta süreli olacaktır.

Tüm katılımcılarla 20-30 dakikalık bir öngörüşme yapılacaktır.

Birbirini grup dışından tanıyan iki kişi aynı gruba katılamayacaktır. Bu sebeple grup üyelerinin arasında bir tanıdıklık olmadığına dair kontrol sağlanacaktır.

Gruplar minimum 7 maksimum 15 kişiden oluşacaktır.

%80 katılım zorunluluğu vardır. 8 hafta içerisinde katılım sağlanmayan oturumların da ücreti alınmaktadır.

Haftalık ücret 120₺ (KDV dahil)

8 haftalık toplu ödeme ücreti 850₺ (KDV dahil)

Grup Tarihleri

8 haftada bir yeni alımlar açılacaktır, en yakın tarih kayıt formu üzerinde bulunmaktadır.

 

Nöroçeşitli Dayanışma Grubu hakkında daha ayrıntılı bilgiye ulaşmak için tıklayınız.

Verimli Zaman Yönetimi (4 Oturum)

İçerik

Verimli Zaman Yönetimi programı bir işe başlama, devam ettirme ve tamamlama problemi yaşayan öğrencilere ve çalışanlara yönelik hazırlanmış bir programdır.

 

İlk hafta 6 saatlik teorik eğitim boyunca öncelikle zaman yönetimi problemlerini pekiştiren psikolojik faktörlerden konuşuyor olacağız. Neden ertelemecilik yapılır, mükemmeliyetçilik nasıl oluşur, neden devam eder gibi konular işleniyor. Bu sayede ilerlemedeki engellerin netleştirilmesi amaçlanmaktadır. Ardından da zaman yönetiminde yardımcı olacak yöntemler ve uygulamalar anlatılmaktadır.

 

Devam eden üç hafta boyunca yapılan 2 saatlik görüşmeler pratik üzerine olup kişisel geri bildirim ve öneri verme şeklinde ilerlemektedir. Teorik eğitimde anlatılan yöntemleri uygulayıp haftalık toplantılara gelen katılımcılar hem sorularını sorup, hem zorluk yaşadıkları yerlerle ilgili yeni öneriler ve geri bildirimler alabilirler. Böylelikle teorik eğitim 3 haftalık pratik eğitimle pekiştirilmektedir.

Grup Ücret ve Koşulları

Teorik içerik online olarak Zoom üzerinden Pazar günleri 10.00 – 18.00 arasında yapılmaktadır.

Teorik içeriğin anlatıldığı oturum kaydedilip 1 ay boyunca katılımcılarla paylaşılmaktadır.

Grup koçluk oturumları Cumartesi günleri 16.00 – 18.00 arasında yapılmaktadır.

Geribildirimler koçluk oturumlarında sağlanacaktır, bu oturumlara katılmayan katılımcılara geribildirim sağlamak mümkün olmayacaktır.

 

Ücret

Paket: 750₺ (KDV dahil)

Yalnız Teorik: 450₺ (KDV dahil)

Yalnız Pratik: 400₺ (KDV dahil)

1998 ve sonrası doğumlulara indirimlidir.

 

Program Tarihleri

Program yılda 4 defa açılmaktadır. En yakın tarih kayıt formu üzerinde bulunmaktadır.

 

Verimli Zaman Yönetimi programı ile ilgili ayrıntılı bilgiye ulaşmak için tıklayınız.

Yemekle Barış (Tek Gün)

Ayrıntılar yakın zamanda eklenecektir.

Ayrıntılar yakın zamanda eklenecektir.

Ayrıntılar yakın zamanda eklenecektir.

Ayrıntılar yakın zamanda eklenecektir.

Ayrıntılar yakın zamanda eklenecektir.

Yemekle Barış (8 Hafta)

Ayrıntılar yakın zamanda eklenecektir.

Ayrıntılar yakın zamanda eklenecektir.

Ayrıntılar yakın zamanda eklenecektir.

Ayrıntılar yakın zamanda eklenecektir.

Ayrıntılar yakın zamanda eklenecektir.

Sık Sorulan Sorular

Yemekle Barış – 8 Haftalık program ne zaman başlayacak?

Başlama tarihi henüz belli değil. Ancak yandaki formu doldurursanız açıldığında size e-posta yollayabilirim.

 

İndirim oluyor mu?

22 yaş ve altı öğrenciler için indirim uyguluyorum. Program sayfasında indirim miktarına ulaşabilirsiniz.

 

Yemekle Barış bir diyet programı mı? Diyet ile birlikte yürütebilir miyim?

Yemekle Barış bir diyet programı değildir ve diyetle birlikte yürütülmesi uygun değildir. Programın ilk haftalarındaki birçok adım diyetlerle uyumsuzdur ve bir diyet programını takip etmek programın adımlarını yerine getirememe ve tam faydalanamama ile sonuçlanabilir.

Psikiyatr, Psikoterapist, Psikolog, Klinik Psikolog, Psikolojik Danışman, Koç ve Danışman arasında ne fark var?

 

Psikiyatr tıp eğitiminin üzerine psikiyatri uzmanlığını almış doktorlara denir. Ülkemizde hasta tedavisi ve takibini psikiyatrlar sağlar. Bir tek psikiyatrlar ilaç başlayabilir, doz/marka değiştirebilir ya da durdurabilir.

 

Psikoterapist henüz ülkemizde resmi olarak tanınan bir meslek grubu değildir. Bir kişinin psikoterapist sayılabilmesi için belirli bir psikoterapi ekolünden (BDT, psikanaliz, geştalt vb.) eğitimini ve süpervizyonunu tamamlamış olması gerekir. Ülkemizde bu eğitimleri ve akreditasyonu sağlayan dernekler vardır. Psikoterapist hastalar/bireyler ile terapi yapma yetkinliğine sahip kişi anlamına gelmektedir. Meslek yasası çıkması ile birlikte Türkiye’de bu durum netleşecektir.

 

Psikolog lisans seviyesi psikoloji eğitimini tamamlamış ve lisans diplomasına sahip kişilere denir. Klinik popülasyonla tedavi amaçlı çalışma yetkileri yoktur. Birtakım testlerin uygulayıcı eğitimini tamamladıktan sonra klinik psikoloğun yanında onun yönlendirmelerine uyarak bu testleri hastalara uygulayabilir.

 

Klinik psikolog, psikoloji lisansının üzerine yüksek lisansını klinik psikolojide yapmış ve diploması olan ya da psikoloji yüksek lisansının üzerine klinik psikolojide doktorasını yapmış ve diploması olan kişilere denir. Klinik psikologlar klinik popülasyonlarla ve hastanede çalışma yetkisine sahiptirler. Psikiyatrın belirlediği tedavi protokolünü uygulayabilir veya kimi hastalıklarda tedavi protokolünü belirleyip uygulayabilirler. (Tedavi protokollerini uygulama konusunda eğitimini genellikle dışarıdan ayrıca tamamlaması gerekir. Bkz: Psikoterapist)

 

Psikolojik Danışman eğitim fakültesinden psikolojik danışmanlık ve rehberlik bölümünden mezun olmuş kişilere denir. Okullarda vb. yerlerde öğrencilerin iyi haldeliği için çalışırlar. Bu branşla ilgili benim bilgim en az. Kapsamı daha genişse de hakim değilim ne yazık ki.

 

Koç, koçluk eğitimini tamamlamış (tercihen ICF ya da ACSTH onaylı) kişilerdir. Belirli alanlarda hedef belirleyip bu hedeflere ulaşması için müşterilerine yol arkadaşı olurlar. Tedavi amacı taşımaz, sokratik sorgulama yöntemini kullanarak kişinin kendi içerisindeki cevapları ortaya çıkarmak üzerine çalışırlar. Koçun eğitimine ve yönelimine göre pozitif psikoloji tabanlı bilimsel desteği olan yöntemlerle de çalışabilir NLP gibi sahte bilim (pseudoscience) yöntemlerini kullanarak da çalışabilir.

 

Danışman bir konuda eğitimli ve bilgili olduğu kabul edilen bir kişinin bir başkasına aynı konuda bilgisini ve yöntemlerini ileten kişidir. Birçok bilim alanında olduğu gibi psikoloji bilimi için de danışmanlık yapılabilir. Tedavi amacı taşımaz, bilgilendirme ve öneri amacı taşır. Danışan kendi seçimlerinde daima özgürdür ve hür iradesine karşı yönlendirme/zorlama yoktur. Danışmanın bilgi sağlayabileceği konular belirlidir ve kendi alanının dışında danışan kabul etmez (Örn: Rüya analizi ya da sporcu psikolojisi). Psikoloji bilimi konusunda danışmanlık verebilmek için ülkemizde yasal şartlar konulmamıştır ancak danışanın akademik arka planında sunduğunu iddia ettiği bilginin kaynağını bulabilmekte fayda vardır. Bir insan aynı anda hem danışman hem psikoterapist olabilir. Ya da hem danışmanlık yapabilir hem de psikiyatri servisinde hasta görebilir. Hem danışman hem de koçluk hizmeti verebilir.

Programlar İçin Ön Kayıt Formu

Programlar henüz yaratım sürecindedir, bu form programlar açıldığında haberdar olmak isteyenlerin iletişim bilgilerini toplamak içindir. Kayıt yerine geçmez.