Testimonial – 5

Testimonial – 5

İyi ki başlamışım.

Açlığımı takip etmeyi öğrendim, sabahları uyanır uyanmaz kahvaltı etmiyorum artık, ofise gidip düşünüyorum. Yediklerimden tatmin olur oldum.

Acil durumlar için kartlarım oldu. Buraya başlamadan önce ne yapacağımı ya da nasıl çözeceğimi bilmediğim durumlar için artık izleyeceğim yolu biliyorum.

Yiyeceklerle barıştım, kafaya takmanın yanlış olduğunu öğrendim. Özellikle canım pilav, makarna veya tatlı istediğinde yiyeceğim. Kardelen “Bir sufle sana enfazla 200 gr aldırabilir, ağırlığı ne ki?” demişti J Gerçekten en kötü ihtimalle 200 gr alırım, ki zaten dengeleyeceğim için bu durum pek olmaz.

Tartı fobimi yendim, artık her gün merakla çıkıyorum. Çok güzel geçen günün ardından +600 gr, çok kötü geçti dediğim günün ardından – gr gördüğüm için artık tartıların çok objektif bir sonuç vermediğini fark ettim.

1 gün cheat yapsam ertesi gün hemen kilo olarak dönmeyecek. Öğrendim ama henüz deneyimlemedim J İlk fırsatta canım çektiğinde ve güzel bir zamanda değerlendireceğim.

 

 

Hiç Yorum Yapılmamış

Bir Yorum Yapın